کراتین باتری نوترشنCREATINE BATTERY NUTRITION

نقد و بررسی :

کراتین باتری نوترشن

کراتین باتری نوترشن از ۱۰۰% کراتین رقیق نشده تشکیل شده است. کراتین برای متابولیسم بدن بسیار مهم است.

افزایش سریع حجم و قدرت عضلانی را امکان پذیر می کند و آن را به مکمل انتخابی در بین ورزشکاران نخبه تبدیل می کند.

کراتین باتری برای کسانی که به دنبال بهبود قدرت، استقامت و افزایش حجم عضلانی هستند، مناسب است.

+ رشد سریع عضلات
+ بهبودی ریکاوری عضلات
+ استقامت، قدرت را افزایش میدهد .

یکی از بزرگ‌ترین چالش‌هایی که در تمرین با آن‌ها مواجه می‌شویم، کاهش ذخایر انرژی ما است –

این محدودیت‌های خسته کننده را برای تمرینات ما ایجاد می‌کند. کراتین مسئول حفظ این ذخایر انرژی در نظم عملکردی است.

این هدیه ای از طبیعت است: در بدن یافت می شود و با مصرف گوشت و ماهی می توان آن را افزایش داد.

متأسفانه، با توجه به ماهیت شدید تمرینات، این کافی نیست.

مکمل رژیم غذایی خود با کراتین باتری، ماهیچه های شما را با پر کردن مداوم ذخایر انرژی برای قدرت، استقامت، انفجار و افزایش حجم ماهیچه ها، سوپرشارژ می کند.

کراتین یکی از قدیمی ترین مکمل ها برای افراد فعال است و دهه ها تحقیق در مورد ایمنی و اثربخشی آن انجام شده است.

مطالعات علمی ثابت کرده است که همه ورزشکاران به افزایش قدرت و استقامت دست می یابند،

اسید لاکتیک را بهتر تحمل می کنند، سریعتر بهبود می یابند و در ورزش خود با کراتین عملکرد بهتری دارند.

طریقه مصرف کراتین باتری نوترشن

اثر مفید با مصرف روزانه حداقل ۳ گرم کراتین به دست می آید.

با تقسیم وزن بر حسب کیلوگرم بر ۳، مقدار کل کراتین بر حسب گرمی که باید روزانه در “فاز بارگیری” (هفته اول استفاده) مصرف کنید،

به دست می آید. پس از آن مدت، بیش از نیمی از آن مقدار را برای نگهداری مصرف نکنید.

با معده خالی، عمدتاً بعد از تمرین، با کربوهیدرات های ساده استفاده کنید.

از ۴۰۰ میلی لیتر مایع برای هر ۵ گرم کراتین استفاده کنید تا دوز به درستی حل شود.

بیش از ۱۰ گرم در یک زمان مصرف نکنید، پخش کنید. توصیه می کنیم آن را با پروتئین وی باتری یا باتری گینر میکس کنید.